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vitamin d benefits in Hindi विटामिन डी हमारे शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस को अवसोसित करने में मदद करता है कैल्शियम और फास्फोरस दोनों ही हमारे हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत बनाये रखने में हेल्प करते हैं I लेकिन ये हमारे शरीर में सही से अवशोषित हो उसके लिए हमें विटामिन डी की जरुरत होती … Read more
subhaman gill latest news in hindi सुभमण गिल का जन्म 8 सितम्बर 1999 में पंजाब के फाजिल्का जिले में हुआ था | उनके पिता का नाम लखविंदर सिंह है जो की एक किसान है सुभमण गिल जब 3 साल के थे तभी से क्रिकेट खेल रहे हैं क्रिकेट के लिए उनकी ये दिलचस्पी को देखते … Read more
Badam khane ke fayde in hind बादाम खाने के फायदे ? बादाम में विटामिन्स, मिनरल्स एवं हेल्थी फैट भरपूर मात्रा में पाए जाते है I इनमे मौजूद कैल्शियम मैग्नीशियम, फैट, और फाइबर हमारे कॉलस्ट्रॉल लेवल को काम करते हैं तथा हमारे ह्रदय को हेअल्थी रखने हैं I एक दिन में कितने बादाम खाने खाने चाहिए … Read more